Oi! Aqui é a Ma da BAGTTON e vou falar um pouquinho sobre o Slow Living.

Nós somos adeptos do movimento SLOW, portanto usamos e fazemos coisas com o menor impacto possível, consumimos produtos locais sempre que podemos, produzimos em pequena escala e consumimos comidas não processadas em 90% da nossa dieta.

Vocês também concordam com as atividades acima? Gostariam de viver mais desta maneira? Se sim, você deveria estudar um pouco mais sobre o movimento SLOW e colocar algumas coisinhas em prática.

Vou listar algumas dicas e indicar materiais com os quais possam colocar em prática este estilo de vida pouco a pouco.

Comer bem é parte crucial para uma vida longa e saudável.
Coma devagar, saboreie os alimentos e agradeça por eles.
Afaste-se das junk foods e comidas processadas. Sinta o sabor dos alimentos que vem da terra e prepare-os com muita boa intenção e agradecimento. Você verá que sua vida vai ficar mais prazerosa somente com o fato de comer com mais consciência.

Video para um mindset de alimentação saudável (inglês): https://www.youtube.com/watch?v=2y9St1EarLA 

E-book para uma alimentação limpa: http://bit.ly/alimentacaosaudaveldefinitiva

E-book para emagrecer com uma alimentação limpa: http://bit.ly/comerbememagrecer  

Comer

Encontre um equilíbrio entre o trabalho e a vida pessoal.

O trabalho não é tudo no mundo e sucesso no trabalho não deve ser o único e principal objetivo da vida.

Encontre o que te faz feliz e use o trabalho para encontrar tanto o sucesso pessoal quanto profissional, pois os dois são complementares. Seja você e faça do seu trabalho uma extensão do seu ideal de vida.

Vídeo para uma vida mais simples e produtiva (inglês): https://www.youtube.com/watch?v=FEkwz0XuHkY 

Curso para construir uma imagem pessoal de sucesso: http://bit.ly/imagempessoalnomundo

Vídeo para acabar com a procrastinação e ser mais produtivo (inglês): https://www.youtube.com/watch?v=eHMpGfZiFOI 

Encontre um exercício que goste, pratique meditação e viva em harmonia com natureza, cidades e pessoas.

Meditar nos faz ser mais conscientes de nós mesmos e, naturalmente, podemos entender melhor o mundo que nos rodeia, como podemos fazer parte dele e melhorá-lo.

Meditando conseguimos diminuir a ansiedade e o stress, além de respirar! Respirar é muito importante! Respire para se recompor e diminuir o ritmo quando preciso.

Vídeo de introdução à meditação: http://bit.ly/comecandoameditar 

Canal com reflexões sobre meditação no cotidiano: https://www.youtube.com/user/MOVAFILMES/about 

Espero que esta pequena matéria possa inspirá-los a começar uma vida mais consciente e prazerosa, pois a vida é passageira e devemos fazer dela algo que possa significar muito para nós mesmos, para todos os que vivem ao nosso redor e para todos os que virão depois de nós.

Abraços!

Má da BAGTTON

Oi, gente! Tudo bem com vocês?

(ASSISTA AO VÍDEO no final da página para ver o passo a passo). 

Hoje vamos fazer uma bolsinha que pode servir tanto para embalar sua lembrancinha de Páscoa quanto para usar no dia a dia.

Esta bolsinha é simples de fazer e ótima para o treinamento dos iniciantes na costura.

Para as nossas Bunny Bags, usamos os tecidos que sobraram do nosso jogo americano que ensinamos neste post.

A Bunny Bag é dupla face e pode ser usada do lado que você preferir, então, se você gostar bastante de estampas, poderá ter duas bolsinhas em uma 🙂 . 

No vídeo mostramos o passo a passo e temos certeza que conseguirão fazer! Mas, qualquer dúvida é só deixar nos comentários.

FAÇA O MOLDE DO PROJETO AQUI: